10.000 TAPAK SEHARI UNTUK KEKAL SIHAT

Assalamulaikum semua ...hai... sebelum ajang hilmi nak kongsi fakta yang ajang hilmi dapat... ajang hilmi nak berterima kasih ...kepada semua kawan-kawan yang membantu ajang hilmi dalam pernulisan...kerana membantu membetulkan tatabahasa, ayat,ejaan...dan lain-lain ...lagi.... teriam kasih semua......
ajang hilmi terbaca satu fakta yang baik untuk kita tahu dan kongsi bersama ..kalau kita nak sihat. kita kena amalakn hidup....
anda semua sihat ? kalau tak sihat... jumper doktor, makan ubat,berehat dan minum air yang di masak ..... kalau yang sihat bagus..... yang baru baik sakit terus kekal sihat ok
untuk kekal sihat kite dikatakan  10,000 tapak sehari ...betul ke...? betul....
 Dalam fakta itu katanya ...pakar di Amerika Syarikat (AS) dan Jepun menyatakan bagi memastikan jantung terus sihat ,kita semua dinasihatkan  untuk berjalan 10,000 tapak dalam sehari selain dapat menjaga diet kita..
katanya lagi kebanyakan kita hanya berjalan 4,000 tapak sehari.... ia dikatakan terlalu sedikit untuk memberikan jantung senaman yang diperlukan... dan untuk memastikan 10,000 tapak sehari dapat dicapai banyakkan berjalan.....senaman....(berjoging) , guna tanggga   dan lain -lain lagi......
 ni sahaja yang ajang hilmi dapat kongsi bersama untuk perkongsian kita kali ini.... jumper lagi terima kasih..... wasalam......

KEKAL MUDA DENGAN BUAH EPAL

 

Assalamulaikum segala puji bagi Allah Tuahan sekalian alam.Selawat dan salam disampaikan kepada junjungan Nabi Muhammad s.a.w., keluarga setra sahabat-sahabat baginda.
dengan izin Allah kita jumper lagi untuk kita kongsi cerita bersama untuk kali ini ajang hilmi nak kongsi bersama fakta pasal buah epal.... kalau pada catantan  yang lepas ajang hilmi ada kongsi pasal buah epal tajuk dia  khasisat epal kali ini pasal buah epal lagi tapi dikata boleh kekal muda....nak tahu tak??? macam ni fakta itu kata " Epal mengandungi antioksida yang dipanggil polyphenol . bahan yang di katakan yang dapat  menghilangkan molekul penyebab perubahan berkaitan denagn usia kita dan pelbagai penyakit...jadi boleh lah kita mencuba tip ini semoga berjaya.. insyaallah kita berusaha Allah yang tentukan ...."
Sekian, Wabillahi, Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh............

COKLAT UBAT BATUK

Assalamulaikum semua,.... sihat??? ajang hilmi sihat selalu..  harap semua sihat.... musim hujan ini jaga diri jangan main hujan pulak ....yang kena hujan  kalau rasa sakit cepat makan ubat kalau tak sihat juga
cepat -cepat  jumper doktor ok ...
 untuk cerita Kita kali ini ajang hilmi nak kongsi satu fakta yang cantik kalau di kongsi bersama....
tahu tak ? coklat dikatakan boleh jadi atau di buat ubat batuk..!.  ok dalam fakta yang ajang hilmi dapat  kata fakta itu Teeobromine, kandungan di dalam coklat, ternyata  lebih berkesan untuk menghentikan batuk yang berpanjangan berbanding ubat batuk biasa...katanya lagi dalam fakta itu Bahan tersebut menyekat aktiviti saraf ' vagus' yang menyebabkan batuk berterusan, terutamanya mereka yang menghidap masalah pada paru-paru....mmmmm cantik fakat ni jikakita atau anda menghidap sakit batuk ni ajang hilmi rasa cuba tip ini berjaya atau tidak untuk memastikan kita kena cuba tip ni semoga berjaya .........insyaallah
Sekian, Wabillahi, Wassalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh............

SEMUA SAMA AJE…. TAK HEBAT MANER PUN

GOOGLE                  : AKU ADA SEMUA BENDA YANG ORANG NAK CARI

YOUTUBE               : AKU ADA SEMUA BENDA YANG ORANG NAK TENGOK

SKYPE                     : AKU BOLEH BAGI SEMUA ORANG CALL  DI SELURUH DUNIA

FACEBOOK                : AKU BOLEH BUAT ORANG SEMUA ORANG KENAL SESAMA          SENDIRI DAN JODOH

INTERNET                    : TANPA AKU ,KAMU SEMUA TAK ADA TAHU TAK

COMPUTER                : TANPA AKU KAMU SEMUA TAK AKAN ADA PADA HARI NI

ELEKTRIK                     : AKU TAK ADA KAMU TAK BERGUNA

PERKERJA ELEKTRIK  : KAMU SEMUA BOLEH TOLONG DIAM . TAK? NANTI AKU TAK BETULKAN TIANG     ELEKTRIK INI SEMUA HILANG OK….TAK BOLEH HIDUP ….

Salam Semua.... Sihat ?Lama Rasa Ajang Hilmi Tak Kongsi Cerita …Kan.....? Ajang Hilmi Pasti Semua Dah Baca  Lawak Siapa Lagi Hebat …Yang Betul Nya.... Kita Ni Sama  Aje .... Tak Ada Timbul Siapa Lagi Hebat Betul Tak..? Dia Kata Dia Hebat.. Si B Pun  Kata Dia hebat. Kita Semua ini Sama  Aje…Sama Hebat  Ada Kelebihan Sendiri Dan Kekurangan Sendiri..Tak Usah Nak Tujuk Awak Tu Hebat Sangat Lah ...Sampai Masa Orang Akan  Tahu Awak Itu Tak Hebat Maner Pun Sama Aje   ( Kosong) Tujuk Hebat Lepas Tu Buruk Kan Orang Lain Hari- Hari Finar Orang

Kita Kat Dunia Ni Kenalah Tolong-Memnolong , Hormat Orang Lain, Berkerja Sama... Dan BanyakLagi Untuk Kita Jadi Manusia Dan Masyarakat Yang Berguna 

Buat Kerja Yang Lebih Peting Dan Perlu Dahulu  Selesaikan Kerja Yang Perlu Dahulu Baru Lah Buat Kerja Lain ...Ni Tidak.. Kerja Yang Ada Belum Selesai...Banyak Lagi. KERJA NAK BUAT  Dia Dah buat kerja lain...lepas itu kata dia yang buat semua kerja yang ada.... kata nya orang lain tak buat kerja orang  lain tak hebat berkerja macam dia.. dia aje yang bagus berkerja.. kita ni semua sama aje ada aje kerja yang kena buat ....tak baik kata orang lain tak hebat.... tak buat kerja duduk aje  dan jalan -jalan aje ...awak tak tahu mungki dia yang duduk itu sedang berkerja... yang berjalan itu sedang berkerja.... kita tahu kerja dia jadi jangan kata orang itu tak berkerja..... buat kerja kite dan bantu yang maner boleh jangan sibuk kan orang lain aje ....kita ni semua sama ada masa kita letih berkerja penat berkerja kena rehat juga buka kerja kerja kerja...

Tis untuk Semua

Buat Kerja Kita ..

Butik Kan Pada Bos Kerja Yang Kita Lakukan Dan Selesaikan

Buat Kerja Ikut Arahan  Boss

Buat Catatan Kerja Harian,Bulan

Senarai Kan Kerja Yang Perlu

Selesai Kerja Yang Betul-Betul Peting

Cepat Bantu Kerja  Orang Lain Yang Kita Boleh Bantu

Cuba Selesai Kerja Yang ada

Banyak Kan Bertayan Dengan Orang

Buat Hal Sendiri

Berbudi Bahasa

Tujuk Contoh Yang Baik Pada Orang Lain

Jangan Campur Kerja Orang Lain Yang Kita Tidak Perlu

Banyakkan Berkerja

Kurang Kan Bercakap Benda Yang tak Perlu

Banyakkan Beramal…..

 Banyakkan Berdos ,Bezikir Dan Berselawat…

Apa-apa Pun Buat lah terbaik utntuk diri kita sendiri dan hasilkan kerja yang tercantik Itu Sahaja Untuk Kali Ini Jumper Lagi Wasalam …

SELAMAT HARI MALAYSIA

HIGH TOUCH HIGH TECH

Assalamulaikum semua selamat berpuasa hari ni kita dah pun masuk puasa ke 27 ...berdoa semoga amalan kita diterima Allah ...kali ajang hilmi nak kongsi pasal touch techni..... tak tahu tak kebenara yang tidak tersusun akan dikalahkan oleh kebatilan yang tersusun...Namun, jika kita hanya bergantung pasa penyusuan fizikal tetapi mengabaikan pembinaan akhlak dan budi, umat islam akan kecundang jua. high touch dan hing tedh mesti digabungkan secra sinergi..
 umat islam hanya akan berjaya apabila usaha dan perjuangan mereka (secara individu atau pun kelompok) mendapat bantuan Allah .tanpa bentuan Allah ,walau setinggi mana pun kekuatan materia dan fikikal yang dimiliki,umat Islam pasti gagal. Usaha meraih kejayaan sama ada di dunia atau akhirat msetilah berasaskan usaha untuk mendapat bantuan Allah..  
Hidup perlu disepadukan antara dunia akhirat.Islam tidak pernah menyekat manusia meninggalkan dunia untuk akhirat, apatah lagi mengabaikan akhirat untuk dunia.. tiada dikotomi (pertentangan) antara kedua-duanya.Mlah kecemerlangan dunia dan akhirat itu saling berkaitan... untuk lebih memahami peranan high touch dan high , jom semua kita luaskan sudut pandang kepada perkara dan istilah yang sinonim dengannya...

high touch  akhirat

high tech dunia

high touch marilah mengerjakan solat

high tech marilah menuju kejayaan

high touch Hablummiallah (hubungan dengan Allah)

high tech Hablumminannas (hubungan sesama manusia)

high touch mukmi

high profesional

ok itu yang ajang hilmi dapat kongsi kali dalam bulan puasa ramahdan ni semoga kita menjadi manusia yang berguna di dunia dan akhirat ok salam jumper lagi selamat berbuka puasa selamat hari raya,,,,,,

LARANG MEMBAZIR

Assalamulaikum dan selamat berpuasa salam ramadhan semoga puasa ramadhan kita kali ini bermakna...dalam puasa-puasa ini dan nak raya ni ajang hilmi nak kongsi bersama pasal larangan membazir tahun tak Islam melarang kerasa umatnya mengamalkan cara hidup membazir tahu tak semua pembaziran merupakan perbuatan mansia-siakan nikmat Allah kepada perkara-perkara maksiat yang melanggar perintah Allah subhanahu wata'ala. larangan mengenai pembaziran telah dijelaskan oleh Allah dalam surat AI Israu' ayat 26 tafsirnya: ".....dan janganlah engkau membazir (membelanjakan hartamu kepada jalan yang menyalahi syarah)". Firman Allah dan hadis tadi jelas mengingatkan kita supaya mengelakan diri dari menjadi seorang pembazir kerana sifat opemboros dan pembazir sama sekali tidak disukai Allah ...sehingga menganggap mereka yang boros dan membazir itu sebagai saudara syaitan.Ini berdasarkan fiuman Allah dalam surat AI Israa' ayat 26  tafsirnya :"sesunggunuya orang-orang yang membazir (membelanjakan harta pada jalan yang salah) itu adalah saudara-saudara syaitan dan syaitan itu adalah sangat kufur kepada Tuhannya."
Jadi jangalah kita amalakn pembazir lebih -lebih lagi dalam bulan puasa ini ramai yang membazir dalam bualan puasa kalau dilihat semasa membeli juadah berbuka puasa .....semua dia beli pas itu xtak makan pun sampai sahur dan makan itu masuk tong sampah..... tak baik tau buat macam itu ni lagi nak raya jangan membazir ok semua ajang hilmi banyak belajar semasa berniaga bulan puasa ni.. ok lah semua selamat berpuasa ,selamat bercuti selamat balik kampung dan selamat hari raya,,,,,,, salam jumperb lagi

AKAL MENASIHATI , HATI MENENTUKAN

Assalamulaikum semua..........untuk kali ni ajang hilmi nak kongsi sikit pasal akal dan hati kita..percaya tak? yang  hati dan akal itu adalah satu!...dan ia berhubung antara satu sama lain...yang berfikir adalah otak kita ..itu lah.. yang dinama kan akal kita ... yang selalu tentukan hati kita....kalau kital lihat dalam kehidupan kita yang selalu buat pilihan adalah hati kita....otak kita yang melulus kan kata hati kita.bertul kan cuba fikir seminit dua apa yang ajang hilmi bagi tahu ......ok ajang hilmi nak kongsi sikit kata-kata hikmah ni...

AKAL ITU MENTERI YANG MENASIHATI,...

HATI ITU IALAH RAJA YANG MENENTUKAN

ajang hilmi rasa ramai yang setuju kata dan fakta yang ajang hilmi nak kongsi ni  ok lah kita amalkan hidup cara sihat berfikir positif untuk maju kan diri kita .... wasalam semua jumper lagi...

PERBEZAAN ANTARA ORANG YANG GAGAL DAN BERJAYA

Assalamulaikum semua ajang hilmi terbaca satu fakta perbezaan antara orang yang gagal dan berjaya  selepas terbaca ajang hilmi berfikir seminit dua ada lagi sebenarnya  perbezaan orang yang gagal dan berjaya dalam masa yang sama ajang hilmi tuliskan sambil melihat hujan turun...sejuk rasa udara ni otak pun mula berfikir baca apa yang ajang hilmi sediakan ni selamat membaca semua

Seorang yang Berjaya sentiasa ada kerja yang nak dibuat

Seorang yang gagal sentiasa ada alas an yang diberi

Seorang yang Berjaya sentiasa berkata” biar saya buat kerja ini untuk awak”

Seorang yang gagal sentiasa ada berkata “ini bukan kerja aku”

Seorang yang Berjaya sentiasa melihat jawapan terhadap setiap masalah

Seorang yang gagal sentiasa melihat masalah terhadap setiap jawapan

Seorang yang Berjaya berkata “perkara ini susah, tapi tak mustahil dilakukan”

Seorang yang gagal  berkata “perkara ini tak mistahil dilakukan tapi ia terlalu susah”

Seorang yang Berjaya melalukan kesilapan akan berkata “aku dah silap”

Seorang yang gagal melakukan kesilapan akan berkata “ini bukan silap aku”

Seorang yang Berjaya sentiasa memberikan komitmen

Seorang yang gagal sentiasa memberikan janji-janji

Seorang yang Berjaya  menyimpan azam dan cita-cita

Seorang yang gagal menyimpan angan-angan tanpa usaha

Seorang yang Berjaya  berkata “aku mesti lakukan sesuatu”

Seorang yang gagal  berkata “sesuatu mesti dilakukan”

Seorang yang Berjaya sentiasa melihat peluang dalan masalah

Seorang yang gagal sentiasa melihat masalah dalam peluang

Seorang yang Berjaya  melakukan sesuatu hingga terjadi

Seorang yang gagal membiarkan sesuatu terjadi

Seorang yang Berjaya belajar daripada kegagalannya

Seorang yang gagal hanya meratapi kegagalannya

Seorang yang Berjaya menyasikan keceriaan

Seorang yang gagal menyaksikan kesedihan

Seorang yang Berjaya mencari ilmu setiap saat

Seorang yang gagal mencari ilmu bila perlu

Seorang yang Berjaya  suke bertanya perkara yang baik

Seorang yang gagal suka ditanya perkara yang baik

Seorang yang Berjaya sentiasa buat yang terbaik dalam hidupnya

Seorang yang gagal sentiasa buat biasa aje dalam hidupnya

Seorang yang Berjaya akan berkata aku boleh yakin boleh

Seorang yang gagal akan berkata boleh lah

Seorang yang Berjaya sentiasa suke menbantu orang lain tampa diminta

Seorang yang gagal sentiasa akan menbantu bila perlu sahaja

Seorang yang Berjaya sentiasa kongsi ilmu dia dengan orang lain

Seorang yang gagal sentiasa beri ilmu bila perlu sahaja

Seorang yang Berjaya akan mencari kawan yang berlimu

Seorang yang gagal akan mencari kawan yang sama waktu dengan nya

Seorang yang Berjaya  sentiasa berfikir positif

Seorang yang gagal sentiasa berfikir negative