MARAH!!!!!!!

MARAH BOLEH MEMBUNUH?

MARAH merupakan satu fitrah yang ada pada semua manusia yang normal.. dan juga haiwan ia akan hadir pada setiap manusia tanpa diberi tunjuk ajar.
MARAH ialah ekspresi perasan kepada sesuatu perkara.Boleh jadi ia baik ataupun sebaliknya,jika haiwan ia akan bergaduh...

tahu tak marah bukan sahaja memberi kesan negatif dari sudut hubungan sosial bersama rakan-rakan.atau orang sekeling kita bah ia juga merbahaya pada kesihatan kita salah satu bahaya yang disebabkan oleh marah diluar batas ialh mati mengejut akibat kegagalan jantung berfungsi...
satu kajian yang telah dilakukan menunjukkan,marah yang ketelaluan boleh mencetus ketidaknormalan pada rentak jantung manusia,hasil kajian juga mendapati bahawa kes-kes mati mengejut disebabkan oleh gangguan pada signal elektrik jantung yang menyebabkan risiko untuk mengidap arrhythmia(denyutan tidak normal) dan menyebabkan jantug berhenti dan membunuh manusia. satu contoh cerita melayu kalau marah pas tu mati.marah tidak baik menyebabakan nafus mengatasi akal.

MARAH YANG BAIK ialah apabila melihat maksiat dan juja apabila islam diinjak-injakkan.dan sama watu dengan ia..
ok marah jenis ini boleh kerana ia tidak akan menyebabakan seseorang hilang kawalan perasaan dan tidak memudaratkan .

Jika marah paling penting ialah kita mengawal dan menghadapi perasaan mara itu...
Tip mengawal kemarahan

DIAM,
salah satu cara yang baik untuk mengawal kemarahan adalah dengan mendiamkan diri .Sabda Rasulullah s.a.w, maksudnya: Apabila salah seorang daripada kalian marah,maka hendaklah dia diam."(riwayat Ahmad)

DUDUK DAN BARING
Duduk juga merupakan salah satu cara yang baik untuk mengawal perasaan marah. Jika berdiri,dikhuatiri perasam marah akan diikuti oleh gerakan fiikal yang lain seperti memukul dan menendang
Dari Hadis Nabi s.a.w maksudnya:Apabila salah seorang daripada kalianmarah sedangkan dia berdiri,maka hendaklah dia duduk agar kemarahannya hilang.Apabila masih belum reda,maka hendaklah dia baring

MENGAMBIL WUDUK
Mengambil wuduk juga merupakan cara yang sangat baik untuk melegakan perasan marah.
Sabda Rasulullah s.a.w maksudnya: "Marah ialah bara apai, maka padamkan ia dengan berwuduk"

oleh itu kita jangan lah kita marah kalau marah kalu lah ia ini sahaja yang ajang z4 boleh kongsi bersama... wasalam.....